帮助学生重新适应整天与他人相处

2021-22学年的开始是艰难的。世界各地的学生正在经历“破碎的财产”——与他人分离——因为在过去20个月里，大流行创造了相对孤立的条件，并在社区和家庭环境中造成了大量的慢性不可预测性。

我们可以在学生的行为中观察到这种超脱，这是神经系统因有毒压力而失调的信号。我们的学校正面临着恢复某种形式的正常的挑战，尽管我们已经经历了全球大流行的第三个学年。我们的学生所承受的社会损失是显而易见的。

每周有两个上午和两个下午，我在一所大型中学的七年级教室里共同教学，当我走过B走廊时，我感到空气中弥漫着紧张的气氛。作为一名员工，我们想知道如何重新找回安全感和联系感，从而实现可持续的学习。神经系统是社会性的，具有可塑性，但我们需要安全和一种进入大脑额叶区域的归属感，这一区域拥有我们解决问题、集中注意力、情绪调节和深思反应的能力，我们都需要有能力、自主和动力。

破坏性的TikTok挑战已经在我们的许多中学疯传，伴随而来的是对学校财产的蔑视和破坏，那些表现出扭曲的归属感的行为，对学生来说比孤立的过去感觉更好吗?这些高度非理性的挑战，通常是由对他人的依恋发展需求驱动的。

我们需要利用学生的精力和相互之间的依恋，并遵循孩子的天性。我们七年级的团队一直在开会，通过增加可预测性、安全性和关系条件的程序，培养我们可以开始重建信任和联系的方法。在课程的开始和结束以及过渡期间，我们将继续集成这些实践。

有效地关注学生的依恋感

桌面游戏:我们设置的棋盘游戏天每月两次在我们的咨询类在我们的中学,小学,每周两次,将这些时间在我们的程序和设置车站旋转,学生从战舰,猜猜谁操作,连接四个,和许多其他游戏注重合作,协作、关注和乐趣。这里的目标是让学生轮流玩不同的游戏和不同的伙伴，重新学习如何在没有科技的情况下与他人相处。

我们将不使用我们的chromebook或手机，因为我们建立了小组规范——通过与学生讨论——建立期望和可预测性:

• 合作是什么样子的?
• 我们的分歧在哪里?
• 从一个车站搬到另一个车站最好的方法是什么?
• 重点不在于取胜，而在于合作和包容。会是什么样子呢?

创造性表达:当我们用自由风格的艺术媒介画画、记录和创作时，我们可以表达信仰、感觉和痛苦、受伤、失望和失落的感觉，并将这些情绪和条件创造成图像。这种表达方式可以帮助学生通过语言、信仰和文化庆祝活动来分享自己的独特身份，而学校往往会对这些表达方式产生误解，因为它们来自一个社会的社会文化规范和价值观，与学校的社会文化规范和价值观不同。

集中注意实践

集中注意力的练习需要与他人联系，因为他们帮助我们的神经系统准备一个平静的警觉状态。我们将这些实践整合到我们的程序中，提供深化合作和同理心的实践。

用这个:在这个集中注意力的练习中，学生们想要分享他们欣赏的人的照片或文字。当他们想到这个人的时候，他们会深呼吸一分钟，通过图片或感谢和安慰的话语来分享他们的爱和希望。然后，他们可以选择与伴侣分享他们的奉献。

分享忧愁和庆祝:学生们写下或画出他们想要分享的担忧、问题，甚至是庆祝活动。把纸折起来，交给搭档。然后伴侣们用图片或文字回应对方。在实施这个实践之前，我们需要在课堂上讨论共识和信任，做这个活动应该是一种选择。

与你的伴侣共同调节:让学生选择一个搭档。在不说话的情况下，一个学生应该在自己的呼吸中找到节奏，身体敲击，或敲桌子，看看他们的伙伴是否能匹配这个模式。然后，当另一个人带头时，他们可以改变它。

镜子我:在这种共同调节的练习中，一方会创造出一种身体动作的模式——比如跳起后蹲下或手臂的动作——另一方会做出相应的反应。对学生来说，加快或放慢这些动作，看看他们的伙伴能跟得多近是很有趣的。每组学生轮流领舞。

双重绘图和日志:在这种共同监管实践中，合伙人共享一张纸，时间为一到两分钟。当计时开始时，一个人画一条线或一个形状，然后把它递给另一个人，他们可以添加一条线或一个形状;他们在规定的时间内继续这样做，彼此之间不说话。当时间到了，他们可以谈论他们共同绘制的内容，给它一个标题和任何他们觉得合适的描述。

在这种情况下，学生可以使用相同的模式，双日记或讲故事。在规定的时间内，学生们来回传递一张纸，一次贡献一两句话，共同创造一个故事。老师可以提供关于地点、物体或其他主题的提示，这样学生就可以将他们的故事与他们正在学习的内容或彼此联系起来。他们可能会写下他们的相同点、不同点、兴趣或激情。

对他人的同情利用了大脑网络的移情作用，当这些网络被激活时，我们的神经系统就会形成培养善良的状态——而善良是改变的最佳疗法。