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学生参与

如何应对习得性无助

对于内部化的学生,他们注定要失败的消息,促进现实乐观可以是更改的。

2021年11月17日
星星组成的孩子
WES BEDROSIAN / ISPOT

长期以来,教育工作者一直主张将“失败”积极地重新定义为“学习机会”,但当失败在学生的生活中变得如此正常和预期时,它会导致可悲的顺从,从而导致习得性无助。习得性无助是一种与失去控制的感觉相关的心理状态,它导致学生放弃努力,即使努力是可以实现的,显然会导致成功。

这种现象早期发展,因此基本教育者对这种情况的理解和意识至关重要。老年学生的教育工作者也应该了解学会无助的知识,因为它对学术表现和心理健康有不利影响,如a所示2007年实验视频这表明,大学年龄的成年人在10到15分钟内就放弃了课堂任务。

课堂中的习得性无助

习得性无助感通常在儿童生命早期就开始了,通过无反应的照顾者(例如,制度化的儿童)。学校可能会加剧这种情况,通过不值得信任的成年人,或长期的悲观心态,助长习得性无助的循环。

这些学校和课堂实践可能来自良好的意图,如over-scaffolding(不允许学生有机会至少试着处理一个问题,通过提供帮助的几乎为孩子做的工作),但是可以导致疾病。

习得性无助在课堂上的表现有以下几个例子:

  • 拒绝接受帮助,即使老师一再提供
  • 挫折导致轻易放弃
  • 脱离努力
  • 缺乏动力
  • 自我价值和自我效能降低(例如提供解决方案行不通的无数理由)

检查学生从失败的消息 - 如何解释失败的消息,以及教育工作者延续这一解释是至关重要的?例如,当学生发出错误时,教师如何做出反应?是教室是一个环境不仅预计错误的环境,还要庆祝犯罪作为学习的机会?如果学生内化了失败是永久性的,普遍存在和个人的消息,可能会导致学习的无助。

如何管理习得性无助

教师可以从正在挣扎的股票镜头的学生解决了学习的无助,并且一直在挣扎很长一段时间并放弃,值得更多的关注 - 而且大多数目标学到无助的战略都会帮助所有学生。你可以做一些事情。

检查你的评分方法:你认为发零能激励学生吗?如果是这样,可能是是时候重新考虑这种做法了.没有学生曾经有过零。审查的另一个政策是重做和重返。不允许再次尝试的机会可以发送失败是最终和永久的消息。

正常化和庆祝失败:你有试过我最喜欢的作为一个策略?这种方法告诉我们,没有失败,我们就不会学到东西。教师还可以模仿如何恰当地应对失败,并分享著名科学家和发明家的故事,他们成功地将失败重新定义为学习和发现的机会。玛丽·居里,托马斯·爱迪生的故事15岁的Jake Andraka都是关于失败和韧性价值的有益叙述。

表扬和鼓励学生的努力,而不是认为学生的内在能力:“我能告诉你我付出了多少努力——祝贺你!”而不是“你的数学真棒。”这一点很重要,因为它将成功重新定义为努力的结果,而不是已经存在的内在能力。检查你的语言。在你的房间里挂一些海报,强调努力大于感知能力,并在教学和提供反馈时经常参考它们。另一个策略是在教师工作空间周围放置便利贴,上面写着这样的提示:“强调努力”、“赞扬勤奋”和“正常化失败!”

树立一个乐观的心态:抓住每一个机会来证明学业失败不是个人的,不是普遍的,也不是永久的。失败不是永远的。将失败作为学习的起点,以此为榜样来应对失败。曾经发现自己教错了什么或犯了错误吗?好吧,这是一个认识错误的好机会,也许可以嘲笑它,并通过宣布,“现在我们知道方法做什么了工作吧,让我们探索有效的方法!”

和学生们一起制定小目标,并在他们实现每个目标时大力庆祝:通过一个大项目,有一个清单,使学生开始小,并在每个步骤中看到进度。为学生提供一系列可访问的资源(例如,视觉词典,关怀成人,网站,同行教练),因为他们正在努力实现目标。

学习乐观

学习无助的解毒剂是现实的乐观.如果孩子们能学会无助,他们就能学会现实的乐观主义。至关重要的是,学生(以及关心他们的老师)要养成一种培养希望、感恩和韧性的心态。从公平的角度来看,那些无法获得资源的人也往往缺乏成功是可以实现的乐观信念。只要有希望和乐观,就会相信学生的努力都是值得的。

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